全て中止で暇な一日【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

全て中止で暇な一日
< 今日は午後から忙し... 　｜　決意！！！ >

朝から雨で予定が全て中止になってしまいました。

昨日飲みすぎたし丁度良かったな～と思い、遅番に変更してもらって
ゆっくり出来ました♪♪

ただ、暇だと何故か食べにはまってしまい、相当なカロリーを摂取している（涙）。


今日はかなり食べ過ぎてるから、明日からまた頑張ろう！
【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
11時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム（1人前） 490 kcal
15時
カラフルコンソメスープ（1人前） 86 kcal
サンクス 10品目のサラダ（1人前） 55 kcal
キューピー 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
  1247 kcal
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