no title【たまにはさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

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【記録グラフ】
階段昇降
4階
階段昇降（階） のグラフ
 		腕立て伏せ
51回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
51回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
101回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
4035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
oto マグロ 刺身（10人前） 250 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
オリジン弁当 舞（1人前） 972 kcal
ステーキ（3人前） 1569 kcal
グリコ乳業 ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  4035 kcal
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