no title【たまにはさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習場（球）
25
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
階段昇降
36階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウエスト
85.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
51回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
51回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
101回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
4216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
赤福 赤福餅（2人前） 170 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ロイヤルホスト サーロインステーキ 洋風ドミグラスソース 250g（1人前） 1080 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
  4216 kcal
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