no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
スパムおにぎり（2人前） 700 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 731 kcal
20時
すき屋 まぐろユッケ丼 並盛（1人前） 627 kcal
すき家 とん汁（1人前） 117 kcal
サラダ　すき家（1人前） 42 kcal
  2256 kcal
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