no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
天下一品 こってりラーメン（0.4人前） 320 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
ニッスイ 炒飯（0.5人前） 237 kcal
15時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
19時
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミートローフ（0.3人前） 137 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1648 kcal
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