no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
6時
ファーストキッチン Ｃ.Ｃ.レモン S（0.7人前） 66.5 kcal
14時
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
伊藤製パン ホットドッグ（1人前） 398 kcal
20時
ホーメルフーズ スパム減塩（2人前） 322 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
白菜（キムチ）（2人前） 36.8 kcal
  1527 kcal
食事レポートを見る
コメント
tatsuya 2010/01/10 00:29 
ちょいと炭水化物が多いっすねぇ。ジュースを無糖の物に切り替えるだけでも、ちょっとしたお菓子が食べられますよ。(^^)
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