no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
エヌエス ジャッキーカルパス（1人前） 140 kcal
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 65 kcal
明治乳業 はちみつ黒酢（1人前） 55 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
20時
ご飯1（1人前） --- kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
23時
そば（2人前） 290 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.2人前） 78 kcal
  1828 kcal
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