no title【denisさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 100 kcal
12時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1.2人前） 359 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
  2543 kcal
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