1月4日（月）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

1月4日（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
13時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
19時
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
手作り バッテラ（1人前） 460 kcal
  2347 kcal
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