7月７日（水）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

7月７日（水）
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【記録グラフ】
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 厚焼きソフト（0.3人前） 133 kcal
コーンスープ（1人前） 278 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
12時
チャーハン（1人前） 321 kcal
エビマヨ（0.2人前） 64.8 kcal
13時
江崎グリコ セブンティーンアイス バニラ 115ml（2人前） 362 kcal
19時
サラダ（1人前） 54.6 kcal
焼き肉（1人前） 237 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
さけのムニエル（1人前） 173 kcal
21時
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  1790 kcal
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