6月30日（水）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

6月30日（水）
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【記録グラフ】
食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.5人前） 88.5 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（0.5人前） 72 kcal
サントリー ボス（1人前） 30.4 kcal
12時
紫雲亭 パスタランチ（0.9人前） 900 kcal
19時
金目鯛の煮つけ（1人前） 212 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
サラダ（1人前） 54.6 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
豆腐（1人前） 57.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
  1934 kcal
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