7月１５日（木）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

7月１５日（木）
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【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎パン コーンパン（1人前） 293 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
11時
塩むすび（1人前） 235 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
小倉山荘 嵯峨乃（1人前） 89 kcal
COOP みんなのソーダ（1人前） 78 kcal
19時
アジフライ（1人前） 259 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とまと（1人前） 5.7 kcal
肉じゃが（1人前） 174 kcal
キューピー テイスティドレッシング　コブサラダ 15g（1人前） 71 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
  1853 kcal
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