初ジム【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

初ジム
< no title 　｜　渋さヲ知らズ >

この日は、平泳ぎと背泳でゆっくり1時間。
【記録グラフ】
最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カゴメ カゴメ野菜ジュース食塩無添加（2人前） 40 kcal
13時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 脂肪0[500g]（0.6人前） 147 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
クノール クノール カップスープ クリーミー ジンジャー ポタージュ（1人前） 73 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
15時
クノール クノール カップスープ クリーミー ジンジャー ポタージュ（1人前） 73 kcal
18時
オートミール（0.5人前） 152 kcal
20時
ファミリーマート 手焼きお好み焼（豚玉）（1人前） 507 kcal
  1144 kcal
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コメント
こんなはずじゃない 2010/01/05 01:00 
満を持して戻ってきたと思ったのに。
 saeco* 2010/01/06 05:01 
戻ってますよ～だいじょぶですよ～:D
まだちょ～っと忙しいのです。
でもちゃんと記録は付けてるので安心してクダサイね。
あと、火曜と水曜は出張しているので書き込めないことが多いのです:)
nekoba 2010/01/05 01:11 
:)
 saeco* 2010/01/06 05:01 
お！
おかえりなさーい！:D
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