3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

3000
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新年会　　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
12時
玄米（2人前） 462 kcal
味噌汁（1.5人前） 137 kcal
焼き海苔（1.5人前） 42.3 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（0.7人前） 330 kcal
ピザ（0.7人前） 434 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2316 kcal
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