3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

3000
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イオン　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
山崎 ラスク　シュガーバター（1人前） 205 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
  2500 kcal
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