肉で体が熱い！【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

肉で体が熱い！
< お正月太った？ 　｜　猫背バンド >
きのうは久しぶりの焼肉！
上ハラミに油たっぷり霜降りカルビ・・・。
2.5人前ぐらいたべたかも・・(*´ｪ`*)

お酒ものんでたので帰ってお風呂はいってバタンQ。
夜中に熱くて起きた・・。

体のなかで肉が燃えてる～～～そんな感じ。

で、体重は少しへっていた・・。数百グラム。
これがウワサの肉ダイエットなのか？

朝の味噌汁が胃にしみわたる～。(*´ｪ`*)
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 44.6 kcal
明太子おにぎり（1人前） 168 kcal
15時
しょうがやき（1人前） 408 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
シャンパン シャンパン（1人前） 187 kcal
17時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ソバ（1人前） 297 kcal
  1898 kcal
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