「寿命をのばすワザ百科」【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

「寿命をのばすワザ百科」
< 七草粥 　｜　喫茶店でたむろすよ... >
本日のＴＶ、日テレ「寿命をのばすワザ百科」を楽しく観た。
興味深い話題が多かったが、特に寒天の利用が一番。
炊飯、料理に加えてカロリー下げられる。
コストパフォーマンスが、高いし、一般的で安心。

【本日の摂取熱量】１８６５ｋｃａｌ

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1865kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
12602歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/01/08 22:48 
以前、寒天ダイエット流行りましたよね～！
食事、30分前に食べると良いらしいのですが・・・
成果はありませんでした！
体重、下がってますね。♪
 庄之助 2010/01/08 22:52 
ダイエットをうたった商品は、高額ですよね。
寒天は、目新しいことはないが、安心。
効果あるなんて、励まされます。
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