喫茶店でたむろすより【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

喫茶店でたむろすより
< 「寿命をのばすワザ... 　｜　晴天が続く >
喫茶店でたむろすより 画像1
喫茶店でたむろすより、ウォーキングが楽しくなった。
新アル中、歩き中毒のことらしい。

画像：フォークの名曲？「神田川」は、この辺りをイメージして作られたとか。
イメージ沸きませんが、ＪＲ高田馬場駅から徒歩５分。

【本日の摂取熱量】１４９０ｋｃａｌ

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
1490kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
万歩計
16626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
146分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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