夜少なめがやっぱいいというのだが。。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

夜少なめがやっぱいいというのだが。。
< 正月がね。。。 　｜　ネガティブスパイラ... >
だが、、毎日ってーのは結構難しいよなー。

連休中に51をきっとかないと。。。2回くらいジョギング行くかー。

[食]ミルクティー100、ちゃんぽんうどん350、ナス煮浸し60、餅入り最中250、
ミルクココア130、ウエハース60、梅干しゴマご飯2杯　500　=　　1450

【記録グラフ】
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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