順調だね【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

順調だね
< no title 　｜　ショック・・ >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 夕べは朝に57キロ台だったので急遽焼き肉パーティにしました。
以前は10日に一度位のひゃっほいだったのが、筋量がアップしてからは週に１～２度ひゃっほいできるので減量しているというストレスはないにゃ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1860kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
13.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
タルっこ 2010/01/08 11:09 
あたしも焼き肉～(T_T)
って食べたら増えそうだから夢の中だけにしておこう・・・・・
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