2010/01/10【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

2010/01/10
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【記録グラフ】
夜の体重
46.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
坂角 ゆかり（1人前） 25 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
アペル トースト革命　6枚入（1人前） 120 kcal
13時
ハヤシライス（0.8人前） 419 kcal
カバヤ食品 アーモンドチョコレート（1人前） 41.8 kcal
15時
シフォンケーキ（1人前） 188 kcal
18時
山崎製パン チョコの山 80ｇ（0.4人前） 174 kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 450g（0.3人前） 83.7 kcal
20時
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
餃子（4人前） 180 kcal
21時
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
  1737 kcal
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