2010/01/11【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

2010/01/11
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28

【記録グラフ】
夜の体重
46.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
シフォンケーキ（1人前） 188 kcal
源氏巻（0.05人前） 12 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
山崎製パン チョコの山 80ｇ（0.35人前） 152 kcal
14時
雑炊（0.8人前） 161 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
16時
不二家 いちごミルキー（4人前） 52 kcal
18時
シフォンケーキ（1人前） 188 kcal
19時
おかき（6人前） 57.5 kcal
20時
ドリア（1人前） 604 kcal
  1838 kcal
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