補充11日【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

補充11日
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病み上がりにやっとの休日。

【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 206 kcal
ブリのあら炊き（2人前） 509 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
みそ汁（1人前） 155 kcal
  1396 kcal
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