筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　30回
スイング　30回
クラッシャーシットアップ　30回
スナッチ　20回
バランスバックエクステンょン　30回
ローラー　30回
プッシュアップ　30回
ヒップリフト　30回
ケトルバランス　30回
タックジャンプ　30回
11分56秒

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