no title【kin*ko*986さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
ヤマザキ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
生ハム（4人前） 53.6 kcal
山崎製パン ヤマザキ（2人前） 300 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
永谷園 油揚げの味噌汁（1人前） 38 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
卵（0.7人前） 68.2 kcal
  1936 kcal
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