ｳｫｰｷﾝｸﾞ11日目【でぶやさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

ｳｫｰｷﾝｸﾞ11日目
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【今日やった運動】
早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ　
【運動した時間】
5：50～6：25（35分）
【経路】
自宅⇒M工右折⇒保セ⇒前3⇒自宅
【今日の感想】
ｳｫｰｷﾝｸﾞをはじめて11日目。心地よい筋肉痛を感じながら朝のｳｫｰｷﾝｸﾞは
楽しい。3日坊主で終わるかと思ったが継続できている。

【記録グラフ】
万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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