no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
キャベツと卵のいためもの（0.4人前） 42.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 0.99 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ハム（0.4人前） 118 kcal
ナムル（1人前） 85.1 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.4人前） 159 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
  1394 kcal
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