CD【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

CD
< なんか 　｜　やったー〜〜!! >
エアロで使っている曲の入ったCDがわかりません〜〜

【記録グラフ】
食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
13時
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
高野豆腐（0.2人前） 21.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
わかさぎの天ぷら（1人前） --- kcal
17時
サブウェイ 卵サラダ（1人前） 103 kcal
  1191 kcal
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