1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

1000
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巣鴨　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
18時
素麺（1人前） 198 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ショウガ（2人前） 6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
22時
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（1人前） 334 kcal
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1158 kcal
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