8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

8000
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ガス　　　　1200
郵便　　　　1200
三田　　　　2000
満　　　　　3600

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
しょうが紅茶（3人前） 71.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
18時
不二家 ミルキー 138g（0.5人前） 253 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
不二家 ミルキー 138g（0.5人前） 253 kcal
21時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  3527 kcal
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