カロリー取りすぎ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

カロリー取りすぎ
< ジムに行けた 　｜　バーゲンセール >
困ったな、そんなに食べてないつもりでもこんなにカロリーが高い。
【記録グラフ】
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
10時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
20時
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
白子（1人前） 90 kcal
22時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1710 kcal
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