今日は少し暖かい。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は少し暖かい。

< 実年齢より若く・・... 　｜　おもしろいドラマが... >

昨日は、めっちゃ寒かったけど今日は少し暖かいです。
洗濯物を干していても、そんなに寒く感じなかった。

昨日はすごかったもん。　洗濯物が心なしかパリパリに凍ってたもん。

今日は病院に行く日でした。　昨日、病院は休みだったので今日は患者さんが多かった。
…と言っても年配の方が多かったけど…

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.2%
体重 60kg	食事の記録 1969kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
12時
お好み焼き（1人前）	467	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
赤城乳業株式会社ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ﾃｨﾗﾐｽ（1人前）	228	kcal
16時
菊屋キャラメルポップコーン（0.1人前）	26.9	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
19時
トップバリューシチュー（1人前）	112	kcal
シチューの具（1人前）	276	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
ミツカン味ポン（0.1人前）	1.1	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
不二家ピーナッツチョコレート（3人前）	78	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
	1969	kcal
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ちょん丸＆鷲	2010/01/15 13:36
昨日はマジで寒かったもんねぇー。。。　今日はけっこうポカポカ☆　今、赤んぼといっしょにのほほ～～んと過ごしてます・・・♪＾＾
PONPY	2010/01/15 14:35
気持ち落ち着いたみたいだねー　よかったよかった。気持ち落ち着いたみたいだねー　よかったよかった。
きこたん	2010/01/15 14:38
今日は東京もいいお天気です(^-^)/ 只今、国立一ツ橋大学通りのミスドで母とお茶してます♪
PONPY	2010/01/15 14:40
ミスドーっ！　　いいなー！ミスドーっ！　　いいなー！
kyo-ka	2010/01/15 14:41
こちらも昨日までの寒さは一段落。でも、一部分、屋根の雪がまだ残ってます♪ これからちょっとでも晴れてくれるといいけどなぁ。
PONPY	2010/01/16 09:39
昨日の夜はまた風が強くなりましたよ。今朝は寒いけど、昼から暖かくなりそう。昨日の夜はまた風が強くなりましたよ。今朝は寒いけど、昼から暖かくなりそう。

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