no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

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【記録グラフ】
歩数
733歩
歩数（歩） のグラフ
 		勉強時間
30分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
3回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
幸せ度
40%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
14.3
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
 		BMI
18.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
2132点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
第一パン ライチュウのハムマヨネーズ（1人前） 305 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
  831 kcal
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