アナタ…そんなに飲んじゃったら折角歩いた分が…。
とはいえ、あのね、昨日の新聞記事によれば、メタボに追い立てられて日本人は
総ダイエットの傾向があるが、アメリカと日本が別々にやった研究結果によれば、
「ぽっちゃり型が一番の長生き」と一致したそうで。
体脂肪よりも大事なのはBMIで、日本人の場合、BMI22～26の間にいて、
血液検査で特に問題がなければダイエットはしない方がいいって、そういう記事だったよ。
まぁ、神経質になりすぎない方がいいよね。私も今夜は飲んじゃおうかなーん。

素晴らしいDATAだわ。
それを信じることにしようかしら。
バカのみはしないって新年の抱負もどこへやらだしな～。
BMIか･･･。体脂肪じゃないのね。あんまり気にしてなかったから、
一度ちゃんと計算してみるべかな。

(￣■￣;)!?24000歩って…。(￣■￣;)!?
ブラーバ☆brava☆

素晴らしいですよ。
なかなか20000歩超えは難しい。
ハイキングにでも行かないと難しいです。

美味しく飲んでください。(^_-)-☆

でしょ、でしょ？
土曜日は久々に５℃もあってお天気で暖かかったから、
頑張って歩いちゃったよ～。
でも気分的には一日歩いてたって感じだけど。
でもまあ、飲みすぎたからカロリーは余裕でプラスだろうな。

ずいぶん歩きましたねー。
私は普段6,000歩前後だけど、雨の日は3,000歩ぐらいしか歩けません。
だけど、呑んでる量は、あまり変わらない。（笑）

毎日６０００歩も歩くのか～。
やっぱ本当は一度にドカよりそうやって
毎日しっかり歩くのがいいんだろうね。
私も飲んでる量はちゃんと？安定してるんだけど。（笑）

目的が逆だろ～！！
もしかして飲むために歩いてるんでしょ？？
まぁ、歩かずに飲んでるよよりも良いけど･･･鏡の前に立てる勇気が有ればそれでよし！

あれ？ばれた？
って、それ以外に何の目的があると言うのだ！（笑）

人間は慣れという防衛技術を持っているので、
鏡の前に立っても見ないで済むのだ。ははは～。

↑σ(^_^)takaさん、コメントきっつーっｗ。

鏡の前に立てる勇気なんて何年も前からないですーっ。
温泉でメガネなしならなんとかーっｗ。
ところで1万974歩って時間にするとどのぐらいですか？

メガネなしね～。（爆）
わたしゃレーシックしちゃったからな～。
ダンスエクサの時は、必ず先生の真後ろにポジションとって、
鏡に映る先生のナイスバディー見て納得してるんだ～。

ウォーキングの途中でお友達のところに忘れ物取りに立ち寄って、
そこでコーヒーご馳走になって１時間休憩しちゃったけど、
それなしで１時間２０分くらい歩いていたような。
ただの暇人だね。＞＜

↑いや、これくらいでは、こんなちゃんはめげない！というか、立てる勇気は十分有ると見てます！・・・よね？
1万974歩は・・・ふつうは7200歩/時間でいいんじゃないですか。
まぁ1時間半ですね！

勇気なんてないよ。
でもその分、無視するずうずうしさがありますから～。（爆）

ウォーキングってさ～、間に休憩しちゃうと効能が減ったりする？
今回は友達んちでコーヒー休憩と、
帰り道におそばやさんでランチも食べちゃったんだ～。
なんだかウォーキングって言うより、
食べ歩きだ～ね～。

↑そうそう、勇気じゃなくって・・・ハハハ～
どっちかっていうと、期待というか、そうあってほしいと言う願望も入ってるけど・・・ぷれっしゃ～♪
連続20分以上歩いたら、それなりに効果が有ると聞いていますが！
σ(^_^)は昼寝を惜しんで、毎日40分ほど昼休みに歩いてますが、結構日焼けしてます～日焼けフェチなのだ（＾ｖ＾）

あ～そう。良かった。
休憩しちゃったら歩いた効果なしかと思ってちょっと心配してたの。
･･･と、プレッシャー部分はさらっとスルー。（笑）

私も今時の日本の流行に真っ向から逆を行ってて、
日焼けは大好きよ。
でも顔だけはこの年になるとシミになるから
日焼け止め塗ってるけどね。･･･って、この季節、顔以外出てるとこないっつーの。

私は、飲むために、歩いてる！　
なにか？　（￣ー￣?）.....??ありゃ??

やっぱり。
私と一緒の人がいて良かった。

歩いて2万超え！！
ビールに紹興酒にワインが5本！！
どっちも桁外れで笑いが止まりませんっXD
わんだほ！ハラショー！すんばらすい！
なんてパワフルなんだ～！

やっぱ関西人たるもの、
これでもか！くらいいっとかなね。