痛みだけは無くなってほしい。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

痛みだけは無くなってほしい。
< パター買った。 　｜　そんなもんなんやね... >
スポーツクラブ１月　６日目
　ストレッチ　１２分
　筋トレ　全６種目　（腹筋７０回）

足が痛くてスタジオで運動出来ない。

ピランクスヨガが、１３：４５から有るので行こうと思っていたが、
お昼を食べて、ウトウトしてしまって、起きたら１３：２０。
あ～あ、間に合わないから筋トレだけやろうとスポクラへ。

ヨガは、飛んだり跳ねたりしないけど
片足立ちやどちらかの足に体重をかけるポーズは、
今の足には良くない。

もう２週間以上も治らないままだ。焦る。

２月１４日のハーフマラソン、ぶっつけ本番でも仕方ないから
痛みだけは無くなってほしい。

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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