停滞ぎみ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

停滞ぎみ
< バーゲンセール 　｜　夜9時以降 >
ジムでステップとキックをおこなった。
でも体重は測定していない。
そろそろ測定しないと。　

【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
焼ギョウザ（0.3人前） 132 kcal
19時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
牡蠣フライ（0.7人前） 183 kcal
サブウェイ チーズ（1人前） 178 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1360 kcal
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