わーい♪【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

わーい♪
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【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
サンラヴィアン ベーカリーワッフル（2人前） 142 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 17 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
パスコ 黒糖ロール（1.5人前） 207 kcal
18時
サンラヴィアン ベーカリーワッフル（2人前） 142 kcal
22時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　坦々スープ（1人前） 80 kcal
シャトレーゼ わたぐもシフォン（1人前） 121 kcal
23時
味覚糖 CUCU（2人前） 38 kcal
  1978 kcal
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