no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
フジパン ホットケーキ メープル＆マーガリン（1人前） 193 kcal
oto ラスク（5人前） 235 kcal
12時
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
14時
菓子工房 かりんとう（1人前） 62.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
17時
ブルボン アルフォート（1人前） 347 kcal
21時
けんちん汁（2人前） 177 kcal
22時
デニーズ ひとくちロースステーキ（0.2人前） 108 kcal
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
  2455 kcal
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