500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

500
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【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
12時
玄米（2人前） 462 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
焼き海苔（2人前） 56.4 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
18時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
20時
黒砂糖（2人前） 142 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
素麺（2人前） 396 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1895 kcal
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