no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
61739点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
チロルチョコ 焼きなこもち（1人前） 53 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
パスコ 超熟ロール（1人前） 113 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
10時
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（六花亭）（0.5人前） 82.5 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
鶏団子（0.8人前） 87.1 kcal
鍋（0.1人前） 23.5 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 89.3 kcal
かっぱ寿司 厚焼き（0.5人前） 114 kcal
15時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 50.4 kcal
蒸しパン（0.5人前） 141 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
19時
ふりかけおにぎり（1人前） 143 kcal
鍋（0.8人前） 42.8 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
ロルフ チョコレートスプレッド（0.5人前） 79.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1926 kcal
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