no title【tama-mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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昨夜23時にから揚げを食べてしまったせいか、思うように体重が落ちなかった。普通は朝の体重は前夜の体重マイナス600gなのに、400gしか減っていない。

【記録グラフ】
万歩計
7910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 65 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
ベリーベーグル（1人前） 400 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　ワンタン（1人前） 93 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
ロッテ シャルロッテ（1人前） 32 kcal
Meiji ぶどう糖チョコレート（5人前） 123 kcal
17時
Meiji ぶどう糖チョコレート（2人前） 49.2 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
19時
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
ファミリーマート Wシュークリーム（1人前） 204 kcal
20時
唐揚げ（1人前） 39 kcal
  1597 kcal
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