ダイエット298日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

ダイエット298日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（焼き飯，えびフライ，スパゲッティ）
【間食】
チョコチップクッキー
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，豚肉炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
えびフライ（0.5人前） 72.3 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
チョコチップクッキー（5人前） 150 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
  1319 kcal
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