no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.5人前） 99.5 kcal
12時
しゃけ（1人前） 148 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 17 kcal
けんちんうどん（0.5人前） 181 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ロッテ クランキー 練乳いちご（0.5人前） 135 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
22時
おでん（1人前） 307 kcal
餅（2人前） 235 kcal
23時
ダノンジャパン ダノンビオ　ストロベリー（1人前） 56 kcal
  1894 kcal
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