2010年1月22日(疲労困憊4日目の金曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

2010年1月22日(疲労困憊4日目の金曜日)
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10:00～18:00/研修

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
焼きうどん弁当(290円)（1人前） --- kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
じゃがいも（2人前） 114 kcal
茄子と麩の味噌汁(卵入り)（1人前） 232 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
  502 kcal
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