no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1788kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
サブウェイ ベジバーグ（1人前） 286 kcal
20時
丸大食品 スンドゥブ（2人前） 504 kcal
オリヒロ マカ（1人前） 47 kcal
  1173 kcal
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