no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
13720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1792kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マリンフード キャンディチーズ（1人前） 68 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
丸大食品 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
19時
広島風お好み焼き（0.5人前） 332 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
宝酒造 サワー 巨峰 [カン] 250ml（2人前） 390 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
  2004 kcal
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