5500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

5500
< 1000 　｜　800 >
板橋　　　　　1500（床屋込み）
渋谷　　　　　4000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
フジパン ぶどうぱん（1人前） 517 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
15時
松屋 牛飯（1人前） 526 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  3679 kcal
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