no title【style1515さんの健康管理カラダカラノート】

style1515さん

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【記録グラフ】

ストレッチ 5分	夜の体重 60kg	食事の記録 1037kcal
体重 59.2kg

【食事の記録】

5時
サブウェイトーストラップハム（1人前）	288	kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml（1人前）	0	kcal
虎屋羊羹　夜の梅（0.4人前）	56.8	kcal
11時
ご飯（1人前）	151	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
伊藤ハムポークビッツ（1人前）	29	kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前）	4.7	kcal
プリマハムからあげ（0.1人前）	48.2	kcal
20時
いちまるもやし（1人前）	20	kcal
ほうれんそう（0.5人前）	3	kcal
京醍醐味噌白滝（1人前）	2	kcal
ほんしめじ（0.5人前）	6	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
三河屋製菓えびせん（2人前）	46.6	kcal
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1.5人前）	117	kcal
サントリー－196℃ まるごと凍結ブラッドオレンジ [カン] 350ml（0.5人前）	105	kcal
	1037	kcal
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