no title【style1515さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		缶コーヒー
1本
缶コーヒー（本） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
虎屋 羊羹　夜の梅（0.4人前） 56.8 kcal
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml（1人前） 0 kcal
11時
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
チキンチーズカツ（1人前） 87 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（1人前） 29 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 4.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
いちまる もやし（1人前） 20 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
22時
三河屋製菓 えびせん（1人前） 93.2 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ウイダー プロテインバー（1人前） 190 kcal
  1159 kcal
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