no title【style1515さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		缶コーヒー
2本
缶コーヒー（本） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵サンド（1人前） 379 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml（1人前） 0 kcal
10時
ウイダー プロテインバー（1人前） 190 kcal
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（1人前） 91.2 kcal
13時
おにぎり（1人前） 179 kcal
14時
サントリー ボス エスプレッソ ヴェネチア [カン] 170ml（1人前） 57.8 kcal
19時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
22時
いちまる もやし（1人前） 20 kcal
日本水産 ちくわ（1人前） 124 kcal
ロッテ コアラのマーチ　チョコレート（1人前） 298 kcal
トップバリュ 大豆バー（1.6人前） 160 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
23時
フジパン 食パン　８枚切（1人前） 116 kcal
  1819 kcal
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